在贵阳拓展培训中，企业培训有一些基本的形式存在，不同的讲授使得培训者的收获也不同，从而更能体会到拓展培训的意义。    讲授法：讲授的特点是比较简单，易于操作，成本不会太高。

拓展训练项目内容，不仅丰富且实用贴近生活，形式上灵活方法上多样，把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课堂中，使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力。我们不否认现行的体育教学内容也有培养拼搏进取、团结协作的功能，但是就对学生的心理影响强度而言，目前体育课内容与拓展训练计划相比是较弱的。体育教学内容，如田径、武术、球类等也包含着一定的心理拓展训练元素，但一般都是在模拟情景下进行，且多为具体技能的操练。而贵阳拓展训练是在特定的目的下，创设非常态的情景，让学生进行单个、小组和团队活动形式，有别于常规体育教学形式很多内容，也是鲜见于体育教学活动的，尤其注重学生心理品质的锤炼。因此，依据学校的实际教学条件及校园地理特色，根据拓展训练的要求与内容，把一些拓展项目与体育教学交叉渗透；以及将易于开展的拓展课程在体育课上进行推广，既丰富了体育课程内容，也符合现代课程改革的发展趋势，增强了体育课的实效性和趣味性。   　　当代大学生的体育价值观，与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变。除了具有强身健体、促进德智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目以及在内容丰富而精彩的运动中，培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。目前，我国高校已对体育运动项目进行了一定程度的改革和创新,特别是随着素质教育新理念的提出,选项体育课、俱乐部制体育课、保健体育课等类型的高校体育课程内容相继应运而生,虽然取得了明显效果，但是对学生能力的提高成效并不显著。拓展训练则将体育课堂教学与课外体育活动有机结合起来,使学校与社会、与大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系。

　   贵阳拓展培训是一系列不间断的、潜移默化的、思想渗透的过程，企业实施的任何拓展培训都不能在一两次内就能使整个组织脱胎换骨，实现综合素质的高度 提升。但是它所倡导的开拓创新、团队合作、沟通交流、超越自我等精神通过特殊拓展培训，拓展课程设计常常会带给员工强烈的思想震撼，在其后的工作中员工会 自觉或不自觉地把它作为规范自己行为的准则。在有效的拓展培训管理下，这种非正式规则的体系和组织成员共享的信念，会在较长时期内影响到组织的决策和行 动，从而有力地形成了一种有特色的文化——拓展文化。如果说拓展培训是企业素质的充电器的话，那么拓展文化则是蓄电池，给予企业素质提升持续的动力支持。 拓展文化作为一种先进积极的新文化在组织内积累、传播、充实、整合，不仅加强了团队建设，提升企业和产品品牌形象，也可以更好的完善企业的性格，激活企业 的生命力，这从根本上提升一个企业的综合素质和竞争优势。   　　海尔集团总裁张瑞敏认为“经济竞争的最高形式是文化的竞争” 。拓展培训带给企业的文化力无疑是先进的、具有竞争力的，而且这种文化优势是稀缺的、有价值的, 在提升企业能力方面具有独特性、因果模糊和协同效果，因而也是难以被竞争对手模仿的，能够为企业赢得持续的竞争优势。遵循企业竞争战略逻辑的拓展文化正在 得到越来越多企业的重视，并成为企业创造更大价值的源泉所在。   　　一次拓展培训也许没有给企业带来立竿见影的变化，但它带给企业深远的效用却许给了企业一个梦想，指引着企业创造未来。普及企业素质教育才能让企业走得更有力量，更稳，更远；每一个以此为目标的企业，你拓展了吗？

家住北京的周博宇一直为一件事情发愁。作为一名跑步爱好者，他从一名跑步“小白”，逐渐变为身边朋友眼中的长跑高手，这也一直让他引以为傲。然而，他渐渐发现自己每次跑步后都会感到非常疲惫，而且水平提升也越来越慢。

一、拓展的起源 　　拓展培训或是又称为外展训练(Outwardbound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。  　　二、初次创建心理行为拓展训练 　　第一次心理拓展训练课程是德国哈恩博士于二十世纪第二次世界大战前，建立的一种心理训练方法，其目的是给儿童在学校教育课程之外一个自由表现自己的场所。  　　三、心理拓展训练的本质特点 　　心理拓展训练的本质是一种

时下企业团队效率的提升靠的不再是技能，如何提升团队的素质从而提升业绩已成为企业经营者的当务之急。有研究表明率方面也会存在巨大差异，有时这种差异可高达20倍！

世界上没有完美的个人，只有完美的团队。1+1＞2的团队效率是任何企业都梦寐以求的。因此，一个企业里面如果每个人都充满着团队意识 的话，那么这个企业必定具有良好的凝聚力和战斗力。       团队意识是一个企业同心协力不断向上的原动力，它会让每位队员产生一种归属感，觉得为团队做贡献，就是在为自己争荣誉。     可以说，一个企业的团队意识越强，它的生命力就越旺盛、越长久。士气高扬、活力充沛的团队可以

一个新团队成立以后，在进入震荡阶段也就是团队不满的阶段，团队目标更加明确。成员们开始运用技能着手执行分配的任务。现实也许会与当初个人设想的不一致。这一阶段的特点是人们有挫折、怨愤或对立的情绪。团队内部的成员更多的会出现矛盾、纷争、不和谐的文化氛围，失去团队在以往的拼搏的士气，团队内部呈现出一种懒散、内耗的氛围，这也是多数企业在经营管理过程中都必须要经历的时期。 如何在团队的震荡阶段解决团队成员之间